乘风破浪的姐姐第一季是一部由导演吴梦知,晏吉；宁静/张雨绮/黄圣依/伊能静/万茜/金晨/吴昕/郁可唯/蓝盈莹/张含韵/李斯丹妮/王霏霏/孟佳/袁咏琳/白冰/张萌/沈梦辰/黄龄/钟丽缇/郑希怡/王丽坤/丁当/阿朵/金莎/刘芸/陈松伶/海陆/王智/许飞/朱婧汐/黄晓明/杜华/赵兆/陈琦沅/魏大勋/杜海涛/彭磊/赵梦/庞宽/杨澜/霍汶希/李佳琦/主演的。上映于2020年。

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

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